Heb je last van klachten als spanning, stress, chronische pijn, vermoeidheid, slaapproblemen of overprikkeling? Kun je je moeilijk ontspannen?
Vraag je je af of je een burn-out hebt, of wil je meer preventief werken aan een gezonde balans en meer energie? of zoek je ondersteuning in je persoonlijke ontwikkeling?
Of heb je behoefte aan een luisterend oor omdat je aanloopt tegen eenzaamheid en voel je je steeds meer gestrest, somberder en angstiger in deze tijd?
Door de begeleiding en werkwijze van BioTrain krijg je meer inzicht in jezelf, je stress-signalen en zenuwstelsel, je leefstijlgedrag, patronen, gedachten en emoties en hoe je deze zelf kunt beïnvloeden op een positieve manier.
Het gevolg is dat je je beter kunt ontspannen, dat je klachten verminderen en je er beter mee om kunt gaan.
Luisteren naar je eigen lichaam en zorgen dat je de regie weer in eigen handen krijgt!
Op een praktische, verhelderende en actieve manier wordt er samen vanuit verschillende invalshoeken en met behulp van psychofysiologische metingen gewerkt aan bewustwording, klachtenvermindering en een gezonde balans en is een snel leerproces mogelijk. Met bewezen effectieve methoden en maatwerk, om te werken aan je balans en herstel en aan wat jij belangrijk vindt.
Ook wanneer je geen klachten hebt en je op zoek bent naar een betere balans tussen werk en privé, wil je beter kunnen functioneren en focussen op je werk, dan kan BioTrain een duurzame bijdrage leveren aan een beter energiemanagement.
Door bewust te worden van wat uit evenwicht is, door te voelen en te herkennen hoe het anders kan, kun je zelf je gezondheid verbeteren!
psychosociale begeleiding | stress en burn-out coaching en counseling | stress- en energiemanagement | biofeedback assessment, training en analyse | HRV metingen | adem- en ontspanningstraining | hartcoherentie training | biofeedback analyse bij burn-out | stress en burn-out preventie en behandeling